Para ficar atenta: os principais sintomas da TPM

Os sintomas da tensão pré-menstrual, ou TPM, são um conjunto de sinais que você pode experimentar alguns dias antes da menstruação.

Cada mulher sente a TPM de um jeito. Para muitas garotas é uma fase supertranquila, enquanto para outras é o pior momento do mês, porque aparecem tristeza, raiva, vontade de comer, inchaço, dor de cabeça - são muitas as queixas, e variadas.

Cada mulher vive a TPM do seu jeito e, atualmente, cerca de 150 sintomas são conhecidos – e eles variam de pessoa para pessoa.

Separamos uma lista dos sintomas mais comuns da TPM para você identificar se sente isso antes de menstruar. Você não precisa sentir todos eles, até porque só alguns já podem causar bastante desconforto! Os principais sintomas da TPM são:

• Inchaço e mais sensibilidade nos seios
• Inchaço na barriga
• Cansaço
• Falta de vontade de fazer as coisas
• Ganho de peso
• Ansiedade
• Dificuldade para se concentrar
• Dificuldade para dormir ou excesso de sono
• Acne
• Irritabilidade, sensação de estar no limite
• Depressão
• Compulsão alimentar, em especial com desejo por doces e coisas mais gordurosas
• Queda de autoestima: se sentir feia, ou sem graça
• Alterações sensoriais: ficar com os sentidos mais aguçados ou talvez até menos
• Cefaleia, aquela dor de cabeça chata

Para ser diagnosticada com TPM, em geral você precisa apresentar cinco ou mais desses sintomas por dois ciclos seguidos.

E, muita atenção, esses sintomas normalmente somem após a menstruação. Pode não ser no primeiro dia, mas fique de boa que eles somem. Se durarem mais tempo, você provavelmente está sofrendo de outra coisa. Converse abertamente com seu médico e peça ajuda, ok? Não guarde essa angústia pra você.

Veja nosso vídeo sobre os sintomas da TPM e como alivia-los.