Por que menstruamos? A gente te explica!

Toda menina que está entrando na adolescência deve aprender sobre o ciclo menstrual. A princípio, ele pode parecer meio assustador, por ser algo desconhecido e de tanta coisa que a gente ouve falar ainda pequena. Mas a menstruação pode ser celebrada! Vamos descobrir por quê?

Por que menstruamos? 

Menstruar é sinal de saúde e faz parte da natureza do corpo feminino. Todos os meses, o corpo das pessoas que menstruam se prepara para uma gestação. Funciona assim: a cada mês, um dos ovários libera um óvulo. Enquanto isso, os hormônios femininos trabalham para que o útero esteja pronto para abrigar o embrião caso esse óvulo seja fecundado por um espermatozoide.

Além da liberação do óvulo, o corpo passa por mais uma mudança significativa. O útero aumenta de espessura para abrigar o potencial embrião. O objetivo disso é formar um local confortável e seguro para que o feto possa se desenvolver ao longo das 40 semanas de gravidez.

Quando o óvulo não é fecundado por um espermatozoide, a camada do útero que engrossou se desprende e é eliminada pelo canal vaginal em forma de sangue. Isso é a menstruação! Nada mais, nada menos que o material que o seu corpo preparou para uma possível gravidez.

Qual a importância da menstruação?

Se não fosse a menstruação, a gestação não seria possível e, por consequência, a espécie humana não existiria. Menstruar é tipo um milagre da natureza!

Além disso, menstruar é sinal de que o corpo está funcionando como deveria. Os hormônios femininos controlam muita coisa no nosso organismo para além de ter filhos. O estrogênio, por exemplo, também influencia a saúde dos ossos, do coração e do sistema neuroendócrino, que interfere em inúmeras funções do cérebro e de outros órgãos do corpo. Então, quando o ciclo menstrual está ok e a gente menstrua regularmente, isso tende a significar que esses hormônios estão em equilíbrio.

O que acontece com o corpo durante o ciclo menstrual?

Os hormônios femininos também regulam como a gente se sente durante o ciclo menstrual, que tem início no primeiro dia que a menstruação desce e dura, em média, 28 dias – podendo variar de 24 a 35 dias e ainda assim ser considerado normal.

Nos primeiros dias da menstruação você pode se sentir indisposta, cansada e com vontade de ficar mais quietinha no seu canto. É importante respeitar essas sensações. Já na fase fértil, que acontece no meio do ciclo, você poderá se sentir no auge da sua disposição. A gente fica com mais energia e até mais simpática, com vontade de socializar, praticar esportes e viver! Já na fase lútea, quando rola a TPM (tensão pré-menstrual), a energia não costuma estar tão lá em cima. O humor também pode mudar, e a gente pode ficar mais irritada.

É bem legal observar todo esse ritmo do ciclo menstrual, porque você passa a se conhecer mais e se respeitar mais 😉. O calendário menstrual pode te ajudar muito nessa missão. Ali você coloca as informações principais do ciclo, dia que desceu a menstruação, quando teve cólica e outros sintomas, até mesmo os da TPM. Fica mais fácil de se observar e analisar o próprio ciclo menstrual com esses registros.

Cor do sangue da menstruação

De forma geral, quando a gente imagina o sangue da menstruação, a primeira cor que vem à cabeça é o vermelho vivo, não é? Mas a cor da menstruação pode variar ao longo do ciclo menstrual. A gente já publicou um artigo que explica tudinho sobre as cores da menstruação: vem ler!

Como saber se está tudo bem com o meu corpo? 

Agora que você já sabe por que a mulher menstrua, o próximo passo é entender se está tudo bem com a sua saúde reprodutiva. Quando a mulher menstrua pela primeira vez, é importante procurar um ginecologista de confiança. 

Além de solicitar exames periódicos, o profissional de saúde poderá te orientar e tirar todas as suas dúvidas sobre seu ciclo menstrual. E uma dica para sua primeira vez no ginecologista: não existe pergunta boba – o importante é conhecer o próprio corpo, beleza?

A menstruação pode me impedir de fazer alguma coisa?

Menstruar é natural! A menstruação não precisa ser um motivo para você deixar de fazer as coisas de que gosta, ou que deixe de ir para a escola. Os absorventes são seus parceiros quando se trata de menstruar tranquila, até na hora de ir para a piscina – basta usar um absorvente interno! Então, é só ir experimentando os diferentes tipos de absorvente para saber qual é o melhor para você em cada ocasião 😊

Mas vamos sempre lembrar que tá tudo bem não se sentir disposta todos os dias. A gente é humana, né! Se no primeiro dia do ciclo você sente vontade de ficar mais quieta, descansar, se respeite. Procure ouvir o seu corpo, sempre!

Agora, a gente quer saber: como é o período menstrual pra você? Bora conversar sobre isso nos comentários?

Camila Luz 

Jornalista formada pela Cásper Líbero, estudou Mídias Internacionais na Université Paris 8 e é mestre em Jornalismo e Direitos Humanos, com especialização em Diplomacia, pela Sciences Po Paris. Escreve sobre saúde, ciência e tecnologia desde 2016, com maior dedicação à saúde da mulher. Também é consultora em comunicação para organizações internacionais. Vive em Washington D.C. (EUA) e é fã assídua dos livros da Elena Ferrante.