Como saber se estou no período fértil? A gente te explica

Afinal, como saber se estou no período fértil? Quando acontece o período fértil? É antes ou depois da menstruação? Calma! Vem que a gente conta tudo sobre esse assunto.

O período fértil é o intervalo no qual a mulher tem mais chance de engravidar durante o ciclo menstrual. Isso porque é quando o óvulo está liberado e maduro, pronto para ser fecundado.

Você conhece a calculadora do período fértil?

Para entender quando acontece o seu período fértil, você precisa analisar o seu ciclo menstrual, e é mais fácil do que parece.

Quando você for contar os dias para calcular o seu ciclo menstrual (e para isso você pode ter ajuda do nosso calendário menstrual, que funciona como uma calculadora do período fértil), considere o primeiro dia da menstruação como o dia 1.

A ovulação costuma acontecer no meio do ciclo, próximo ao dia 14 (no caso de um ciclo de 28 dias). É preciso ter em mente que a quantidade de dias do ciclo pode variar de 24 a 35 dias, mas o padrão de acontecimentos costuma ser estável – isso quer dizer que por volta do meio do ciclo acontece a ovulação.

Você sempre vai ouvir médicos usando frases como "por volta de" ou "tem chance de", porque realmente o ciclo pode ter pequenas variações: uma mulher pode ovular no dia 14, outra no dia 15, outra no dia 13, mas sempre será próximo dessa janela.

A ovulação é o momento principal do período fértil.

Quantos dias dura o período fértil

A liberação do óvulo ocorre por 24 horas, no entanto, a fase fértil pode ter duração de até 7 dias, que é o período entre ele ser liberado e descer pela trompa em direção ao útero.

Como saber meu período fértil

Para responder se o período fértil acontece antes ou depois da menstruação, na verdade, é uma questão de ponto de vista. Isso mesmo!

Pensando na contagem da calculadora menstrual, é natural responder que o período fértil acontece depois da menstruação, já que para facilitar as coisas contamos a menstruação como dia 1 do ciclo.

Porém, pensando em termos biológicos, a ovulação ocorre antes da menstruação. O período fértil acontece, em média, 15 dias antes de você menstruar, e como o óvulo não é fecundado, o corpo prossegue no ciclo preparando o descarte do óvulo e das paredes que o útero preparou para receber o embrião.

Sinais da ovulação

O nosso corpo sempre dá sinais das mudanças pelas quais ele passa. E isso não é diferente durante a ovulação. Segundo a American Pregnancy Association, alguns dos sintomas do período fértil são:

·      Mudança no fluido cervical: o fluido cervical, aquele corrimento natural não associado a doença que se assemelha a “clara de ovo”, é um sinal de que você está perto da ovulação ou está ovulando.

·      Mudança na temperatura corporal basal: à medida que se aproxima da ovulação, você pode ter uma leve queda na temperatura do seu corpo, e aí o aumento da temperatura é o sinal de que a ovulação acabou de ocorrer.

·      Mudança na posição ou firmeza do colo do útero: durante a ovulação, o colo do útero estará macio, alto, aberto e úmido.

Em alguns casos, a mulher também pode experimentar:

·      Inchaço;

·      Mastalgia (dor nos seios);

·      Cólicas;

·      Um aumento do desejo sexual.

Os sinais da ovulação variam de mulher para mulher, assim como o momento da ovulação. Algumas ovulam no mesmo dia do ciclo todos os meses, enquanto outras podem ovular em dias variados a cada mês.

Todas as fases do nosso ciclo menstrual estão conectadas e, observando a repetição, entendemos mais sobre nós mesmas. Marque os dias do seu ciclo no calendário menstrual e continue acompanhando – aproveite para perceber se você se sente diferente lá no meio do ciclo, quando a ovulação está acontecendo!