Tabelinha menstrual é realmente eficaz para não engravidar?

Uma das coisas que mais reforçamos, aqui na comunidade de Kira, é sobre a importância de conhecer o seu ciclo menstrual. São milhares as vantagens disso, desde conseguir prever quando a menstruação vai descer, até identificar prematuramente algo que não está funcionando bem no seu corpo. Além disso, é bem comum as mulheres usarem o seu conhecimento sobre o próprio ciclo, por meio da tabelinha menstrual, para evitar engravidar. Mas, será que esse método realmente é eficaz?

Como funciona a tabelinha menstrual

O Método Ogino-Knaus, ou tabelinha, se baseia no cálculo do período fértil da mulher, a partir da análise do padrão dos seus ciclos menstruais. Ao identificar esses dias em que há uma maior chance de engravidar, o ideal é evitar ter relações sexuais nesse período.

Tabelinha para não engravidar

Por mais usual que seja esse método, precisamos alertar que, de cada 100 mulheres que utilizam a tabelinha, 24 engravidam. Portanto, é uma das alternativas mais falhas para prevenir a gravidez. 

Mas isso não quer dizer que ela não possa ser sua aliada, viu? Vale demais usá-la de forma combinada com outro método contraceptivo. E é por isso mesmo que vamos ensinar como fazer esse cálculo. 

Como fazer a tabelinha?

Nossa principal dica, antes de qualquer coisa, é que você comece a usar o calendário menstrual para poder acompanhar cada fase do seu ciclo. Kira desenvolveu um, que foi todo pensado para você registrar as principais mudanças pelas quais seu corpo passa, mês a mês. Dica de BFF!

Tati Barros

Jornalista mineira, com mais de dez anos de experiência. É criadora e apresentadora do podcast Solteira Profissional, que aborda o universo de relacionamentos e sexualidade. Produz conteúdos para diversos veículos e formatos, com foco, especialmente, nas editorias de saúde, bem-estar e comportamento. Tem um grande interesse em pautas feministas e sempre está envolvida com essa temática.