O que não pode fazer quando está menstruada?
20 de out de 2021

O que não pode fazer quando está menstruada?

Kira

Menstruar faz parte da vida, mas mesmo assim gera dúvidas. Veja aqui o que não se pode fazer quando você está menstruada

Você já se perguntou se existe alguma coisa que não pode fazer quando está menstruada? Garanto que toda mulher já teve uma dúvida dessa em alguma fase da vida. A verdade é que existem algumas coisas, sim, que não se pode fazer menstruada, mas elas não são as que você imagina...

 

 

1) Demorar para trocar o absorvente

Se tem algo que não se pode fazer menstruada é esquecer que você está menstruada e não cuidar do tempo de troca do seu absorvente. Os médicos recomendam ficar no máximo 4 horas com o mesmo absorvente – mais do que isso você corre o risco de vazamentos, infecções ou a síndrome do choque tóxico (uma infecção grave que acontece com o mau uso de absorventes internos). Se a cabeça não está ajudando e você anda esquecida, vale colocar aquele alarme no celular, tá bom?

 

2) Ir dormir com medo de a menstruação vazar
Muitas vezes deixamos até de fazer uma viagem ou de dormir fora, porque nosso ciclo é intenso e dá aquele medo de vazar a menstruação de noite. Olha, já existem absorventes feitos especialmente para o período da noite – são confortáveis, neutros e não vazam. Melhor ainda, o absorvente Intimus® Noturno cobertura Seca e Intimus® Noturno cobertura Suave são muuuito leves e compactos e mesmo assim não vazam. Você fica sequinha, segura e preocupada apenas em ter aquele sono da beleza.

 

3) Confundir menstruação com sujeira

Outra coisa que não se pode fazer menstruada é acreditar que a menstruação é suja, porque ela não é. Isso significa que você deve prestar atenção à sua higiene pessoal, tomar aquele banho gostoso, e sempre higienizar a ppk entre as trocas de absorvente - com lenços umedecidos – se puder. Mas nada de lavar demais, e nem de lavar dentro da ppk (passe sabonete só na vulva, que é a parte externa!). Lave sua ppk sem esfregar, com delicadeza e um bom sabonete íntimo que não agrida a pele. Você não está suja, só está menstruando!


 

4) Deixar de fazer alguma coisa por estar menstruada

Taí outra coisa que não pode de jeito nenhum: parar de fazer o que você quiser! Nossas mães e avós muitas vezes ouviram que não podiam fazer coisas como lavar o cabelo ou ir à piscina durante a menstruação, mas esse tipo de informação não tem o menor embasamento científico e é fruto da cultura machista. Ainda bem que os tempos mudaram, por isso, fizemos questão de listar coisas que você pode fazer quando está menstruada:

 

  • Nadar
  • Usar calça jeans
  • Fazer exercício físico
  • Fazer sexo
  • Tomar banho de chuveiro e de banheira
  • Lavar o cabelo
  • Cozinhar

 

E tudo mais que você quiser. Vamos derrubar os estigmas da menstruação! Mas não esqueça: faça só o que for confortável para você. Se a menstruação estiver desconfortável e a cólica incomodar, fique quietinha e se cuide. Menstruar é um momento de cuidado, carinho e auto-observação com você mesma. Apesar dessas dicas, é menstruando que se aprende que só você pode determinar o que pode e o que não pode ser feito. Seu ciclo, suas regras! 

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