Ih, deu inchaço? Saiba como evitar!
Dicas para ajudar a evitar o inchaço no corpo.
Inchaços são comuns, mas algumas ações pode ajudar a evitá-los
Por conta dos hormônios, nós já temos uma tendência a ter mais inchaços do que os homens. A boa notícia é que podemos dar uma forcinha para o nosso corpo e lidar melhor com a retenção de líquidos.
Pega essas diquinhas preciosas e leva para sua vida
- Beba bastante água;
- Faça exercícios regularmente;
- Reduza a quantidade de sal das refeições;
- Evite alimentos embutidos e ultraprocessados.
Nada muito complicado, né? Se você seguir tudo direito, rapidinho percebe como sua “máquina” está mudando. Vai por mim! 👍😘
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